Kali ini saya akan membahas tentang cara diet alami agar berat badan cepat turun. Berat badan naik, badan tidak ideal adalah hal yang sering ditakuti perempuan bahkan sesuatu hal yang dibenci oleh perempuan. Berbagai macam cara dilakukan agar berat badan mereka turun dan bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Seperti olah raga, mengkonsumsi obat-obat penurun berat badan yang mengandung zat kimia berbahaya yang membahayakan tubuh mereka, ada yang mengurangi porsi makan, da nada pula yang rela tidak makan sama sekali agar menurunkan berat badan mereka.

Sebenarnya banyak cara diet alami agar berat badan cepat turun tanpa membahayakan tubuh kita sendiri. TipsĀ lemak perut yang aman dan terbukti sangat cepat dalam menurunkan berat badan selama 1 minggu, yaitu:

  • Hari pertama, makanlah buah-buahan saja (kecuali pisang) dan minum air putih
  • Hari kedua, makanlah sayuran atau salad dan perbanyak minum air putih minimal 8 gelas perhari
  • Hari ketiga, makanlah sayuran dengan buah-buahan secukunya
  • Hari keempat, mengkonsumsi pisang dan susu
  • Hari kelima, makan 2x sehari pagi dan siang 5 sendok nasi dengan 5-8 potong tomat
  • Hari keenam, makan 1x saat siang dengan sayuran dan semangkuk nasi
  • Hari ketujuh, konsumsi sayuran dan buah beserta sedikit nasi

Dan agar diet yang anda lakukan berhasil usahakan jangan makan diatas jam 8 malam, karena itu akan menimbulkan tumpukan lemak pada badan anda. Dan saya juga menyarankan untuk anda yang menginginkan badan langsing, sehat tanpa kolestrol usahakan anda jangan mengkonsumsi air dingin. Jadi anda harus sering-sering minum air hangat, kemudian jauhi makanan-makanan gorengan karena akan menambah tumpukan lemak dan kolestrol di badan kita. Lebih rutin lagi dalam berolah raga, dan jauhi makanan serta minuman yang terlalu manis karena itu akan membuat tubuh kita akan tambah gemuk. Itulah tips cara diet alami agar berat badan cepat turun dari saya, semoga bermanfaat untuk anda.